Smartwatches sind praktisch, aber regelmäßige Pausen vom Tracker fördern deine Gesundheit. Warum das Ablegen wichtig ist und ...

In Gesprächen benutzen viele Menschen Füllwörter, die unbewusst wirken. Denn bestimmte Wörter können deinen Eindruck bei ...

Ein Satz pro Übung reicht aus, um Muskeln effektiv aufzubauen. Mit der Ein-Satz-Methode sparst du Zeit und erzielst sichtbare ...

Immer nur gekocht neben dem Braten? Wie langweilig! Wer Rotkohl mag, sollte ihn mal roh als Salat probieren – oder als ...

Um so lange wie möglich gesund zu leben, ist körperliche Fitness wichtig. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich selbst in ...

Du hast regelmäßig Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden? Dann solltest du unbedingt die Frosch-Pose ausprobieren. Diese Yoga-Übung kann sich beim ersten Mal etwas komisch anfühlen, hat aber zahl ...

Megan Tjelle hat 48 Kilogramm abgenommen. Ihre Tipps zeigen dir, wie du nachhaltig Gewicht verlieren und deine Gesundheit ...

Neurowissenschaftler Andrew Huberman zeigt, wie deine Morgenroutine mit Tageslicht Körper und Geist stärkt und einen entscheidenden Einfluss auf deine Gesundheit hat.

Schlechter Schlaf kann uns nicht nur die Nacht, sondern auch den darauffolgenden Tag vermiesen. Was dein Sternzeichen mit ...

Für viele gehört tägliches Duschen fest zum Alltag. Dabei kann vor allem der Zeitpunkt eine wichtige Rolle spielen. Denn, ob du morgens, mittags oder abends duscht, bringt unterschiedliche Vorteile un ...

Du ernährst dich eigentlich schon ziemlich gesund, aber isst doch immer wieder weiter, obwohl du schon satt bist? Mit einem ...

Wir kennen es alle: Atmen wir bei kalten Temperaturen aus, kommt ein nebelartiger Hauch aus unserem Mund. Wir erklären, was ...