Por ser um músculo de duas cabeças (feixes) e ter apenas o movimento de extensão e flexão (abrir e fechar), podemos ser ...

A ideia de que correr causa desgaste do joelho é um mito amplamente difundido. Quando existe uma progressão do treino, ...

Muitas vezes, o cheirinho pode ser persistente e resistir até mesmo após a lavagem. Para evitar que isso aconteça, é ...

O orgasmo pode ser muito mais do que uma única forma de prazer. Na verdade, existem diferentes tipos de orgasmo que podem ser ...

Quando passa do ponto, esse “juiz interior” endurece o olhar sobre si e sobre o mundo — e a vida deixa de fluir como poderia ...

Antes vista como uma modalidade masculinizada, hoje há cada vez mais academias oferecendo boxe para as mulheres. Veja os ...

Para os amantes da gastronomia japonesa, no boêmio bairro da Vila Madalena, em São Paulo, o Nii Japanese Cuisine traz uma ...

A prática de atividade física favorece a liberação de substâncias conhecidas como analgésicos naturais, entre elas, ...

Se um dos seus objetivos para 2026 é tentar ao máximo cuidar melhor de si, vale a pena dar uma atenção especial ao tratamento ...

Treinar com regularidade não significa, necessariamente, emagrecer ou ver mudanças no corpo. Muitas pessoas seguem uma rotina ...

Levando em consideração que o elemento água e metal representam a prosperidade no lado profissional, é indicado ter objetos ...

Os primeiros dias de treino costumam vir acompanhados de expectativas altas, mas nem sempre de resultados visíveis imediatos.