L’attaquant du Real Madrid a commenté non sans humour une publication où l’ancien buteur d’Arsenal apparaît les muscles saillants.

Tonifier le haut de son corps à la maison tout en protégeant votre dos, c'est possible ! Un coach sportif propose des exercices de gainage accessibles à tous à faire à la maison !

Le pont fessier (glute bridge) Allongée sur le dos, genoux pliés, pieds à plat sur le matelas, placez les bras le long du corps. Contractez les fessiers et poussez le bassin vers le plafond, jusqu’à f ...

Quand on souffre d'arthrose, bouger régulièrement aide à protéger l’articulation. Parmi les exercices recommandés, ce ...

Marcher à reculons sur une pente pendant 20 minutes : ce coach explique pourquoi cette méthode pourrait être plus efficace que 10 000 pas.

Alors que Kylian Mbappé pourrait être écarté des terrains encore plusieurs semaines à cause d'une entorse au genou, ...

Douleurs, raideurs, gêne à la marche… L’arthrose du genou touche des millions de Français. Pourtant, contrairement aux idées reçues, l’activité physique reste fortement recommandée.

La pose d'une prothèse de genou est-elle toujours indispensable ? Face à l'augmentation des interventions, le CHU de Brest lance l'étude "Incredible". L'objectif : prouver que le traitement médical ...

Souvent négligé au profit du tapis de course, le rameur est pourtant l'appareil le plus complet pour entretenir sa forme. Sollicitant près de 90 % de la masse musculaire sans le moindre choc, il ...

Les examens médicaux passés, ce mardi à Paris, par Julia Tolofua (28 ans) ont confirmé ce que la vice-championne 2023 en +78 kg redoutait : « le ligament collatéral antérieur de son genou gauche s'est ...

La championne américaine prend le départ ce dimanche de la descente olympique avec une prothèse de genou d’un côté et une récente rupture du ...

C’est un secret de polichinelle. Les muscles fondent naturellement avec le temps. Mais cette perte n’est pas uniforme. Elle est estimée à 30 % entre 50 et 80 ans, soit environ 1 % par an. Plus ...