Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die wichtigste. Wenn du dir morgens Zeit nimmst für das, was dir guttut und Freude macht, startest du wacher und besser gelaunt in den Tag. Mehr noch: Du bist ...

Wenn der Unternehmer Chris Winfield, Co-Gründer und Geschäftsführer von Super Connector Media, in seinem Blog vom Nutzen seiner neuen Morgenroutine erzählt, wirkt er regelrecht beseelt: „Ich hatte ...

Wie starten Familien in den Tag, wie kommen sie gut durch den täglichen Wahnsinn? Davon erzählt unsere Serie "Morgenroutine", in dieser Folge mit Ines Steinert (39), René Hantel (37), Renés Tochter ...

Vielleicht kennst du das: schnell ein Kaffee, dann im Eiltempo in den Tag. Für Körper und Kopf ist das ein echter ...

Sie wollten schon immer mal einen Blick in die Welt der Gala-Onlineredaktion werfen? Gerne doch! Regelmäßig stellen Ihnen unsere Mitarbeiter:innen ihre liebsten Schätze sowie Geheimtipps vor, ohne die ...

Katzenbuckel: In den Vierfüßler-Stand gehen und zwischen Katzenbuckel und Hohlkreuz wechseln, die Positionen je 4 bis 5 Sekunden halten. Häufigkeit: 10 Mal zwischen den Positionen wechseln. Wirkung: ...

Na, wie sieht Ihre Morgenroutine aus? Meine besteht – wenn ich ganz ehrlich sein soll – aus einem schnellen Kaffee und dann dem Sprint in die Redaktion. Klingt stressig und ist es meist auch. Experten ...

Kennen Sie diese Menschen, die ewig das Zugklo blockieren? Unsere Autorin gehört dazu. Irgendwo muss sie sich ja schminken.

Um 5 Uhr klingelt der Alarm. Dann schlendere ich in die Küche und bereite mir einen schönen Kaffee zu. Während der frisch gemahlene Kaffee durch die Maschine läuft rolle ich in der Küche meine ...

„Ich stehe morgens auf und ich schlendere herum. Ich trinke einen Kaffee und laufe langsam umher. Ich bin nicht so produktiv, wie Sie vielleicht denken“, verriet Bezos im Rahmen des ...

Kaffee? Yoga? Snooze-Button bis zum Anschlag? Jeder hat so seine Morgenroutine. Die von Influencer Ashton Hall sorgt gerade für offene Münder. Obwohl seiner eben genau geschlossen ist. Der ...