Meditation is often touted as a mental cure-all, purported to help with stress, sleep, mood, focus and even certain medical conditions. I’ve been meditating most of my adult life. I’ve done silent ...

Je n’ai rien contre la méditation. D’ailleurs, j’ai essayé un grand nombre de ses déclinaisons modernes : guidée, en silence, à l’aide d’une application, avec un professeur… J’ai médité allongée au ...

Épuisé le soir mais incapable de trouver le sommeil ? Une médecin du sommeil, ancienne insomniaque, mise tout sur 15 minutes clés avant de se coucher pour changer la donne. On connaît tous ces soirées ...

Le sommeil est un pilier d'une bonne santé. Mais quand les troubles s'installent, difficile d'en sortir. Dans "La nuit vous appartient", le Pr Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre spécialiste du sommeil ...

Amiens : Louise Boyard, le joker surprise de la liste divers centre d’Hubert de Jenlis Louise Boyard, cofondatrice de l’association les Robin.e.s des Bennes qui luttent contre le gaspillage ...

Une étude révèle l’impact du sommeil profond sur les risques de démence chez les seniors. Plus ce dernier est faible, plus les risques sont élevés. Des chercheurs ont étudié le lien entre les ...

If you've ever considered practicing meditation, you might believe you should relax, breathe, and empty your mind of distracting thoughts. Novices tend to think of meditation as the brain at rest, but ...

En moyenne, nous dormons 1 heure 30 de moins qu’il y a cinquante ans. Cette activité biologique qui occupe le tiers de notre temps est pourtant essentielle. "Durant la nuit, on sécrète des hormones ...

Nouvelle année, nouvelle expo, au musée du château des Rohan. Après l’Italie peinte par Alfredo Muller, direction l’Asie des années 40 et 50, en compagnie de la journaliste et femme de lettres Louise ...

Publié le 04/02/2026 à 20:00 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...

Célèbre résistante et espionne qui a marqué la Première Guerre mondiale, Louise de Bettignies sera à l’honneur de la prochaine conférence de l’Université du temps libre le 5 février, à Valenciennes.

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire nocturne fréquent, souvent ignoré par les personnes concernées. Ses manifestations dépassent largement le cadre du sommeil et peuvent affecter ...