Quinze ans à enchaîner les cigarettes, à tousser au réveil et à promettre l'arrêt pour demain, sans jamais y parvenir durablement. Pourtant, il a suffi d'une approche différente pour briser ces chaîne ...

Il y a 20 ans, Élise Santune a été violée par un ami. Un traumatisme que cette Achicourienne de 41 ans avait enfoui au plus profond de sa mémoire et qui a ressurgi il y a un peu plus d’un an. Après av ...

Infirmière depuis 30 ans, Véronique Revert pratique l’hypnose pour soigner, soulager et encourager une santé plus consciente.

Pourquoi des situations anodines prennent-elles parfois des proportions émotionnelles démesurées ? Pourquoi l’être aimé, plus que quiconque, semble appuyer exactement là où ça fait mal ? Selon Margaux ...

À 60 ans, nuits hachées et réveils à l’aube deviennent monnaie courante, mais ils ne sont pas une fatalité. Que disent vraiment les spécialistes du sommeil sur ces changements ? Se réveiller à 4 ...

Toutefois, elle restera bien visible en début de soirée. À 20h, la Lune se lèvera encore basse sur l’horizon, et cette position lui donnera une teinte orangée. La lumière du Soleil traverse alors une ...

Le sommeil profond pourrait être la clé pour retarder les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Une étude publiée dans BMC Medecine révèle l'importance cruciale d'une bonne nuit de repos pour préserver ...

• Instituer un Pass Sport, Culture et Loisirs, avec crédit individuel, jusqu’à 16 ans, et pour les aînés (60 ans et plus) • Soutien et mise en valeur des artistes locaux • Réinvestir la galerie des ...

Êtes-vous team tenue d’Eve (ou d’Adam) ou pyjama en pilou ? Sachez que ce que vous portez (ou pas) la nuit à une incidence sur votre sommeil. Pyjama ou pas, voici ce qu’il faut savoir et les ...

Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit sans raison apparente ? Ce sommeil morcelé pourrait coïncider avec une étape bien précise de votre vie. La science établit ainsi un lien clair entre ...

Alors que le froid est toujours là, une question cruciale s’invite dans chaque foyer : comment concilier bien-être thermique et économies ? La réponse ne se trouve pas dans l’isolation des combles, ...

Le « bruit rose », de plus en plus populaire pour favoriser l'endormissement, pourrait réduire une phase importante du sommeil, celle du sommeil paradoxal, et nuire à la récupération, selon une étude ...