महीने के वो 4-5 दिन हर लड़की और औरत के लिए थोड़े मुश्किल होते हैं. पेट दर्द, कमजोरी, चिड़चिड़ापन और थकान रहती है. ऐसे में खान-पान का बहुत ध्यान रखना चाहिए.
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