Smartwatches sind praktisch, aber regelmäßige Pausen vom Tracker fördern deine Gesundheit. Warum das Ablegen wichtig ist und ...

In Gesprächen benutzen viele Menschen Füllwörter, die unbewusst wirken. Denn bestimmte Wörter können deinen Eindruck bei ...

Ein Satz pro Übung reicht aus, um Muskeln effektiv aufzubauen. Mit der Ein-Satz-Methode sparst du Zeit und erzielst sichtbare ...

Um so lange wie möglich gesund zu leben, ist körperliche Fitness wichtig. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich selbst in ...

Schlechter Schlaf kann uns nicht nur die Nacht, sondern auch den darauffolgenden Tag vermiesen. Was dein Sternzeichen mit ...

Megan Tjelle hat 48 Kilogramm abgenommen. Ihre Tipps zeigen dir, wie du nachhaltig Gewicht verlieren und deine Gesundheit ...

Immer nur gekocht neben dem Braten? Wie langweilig! Wer Rotkohl mag, sollte ihn mal roh als Salat probieren – oder als ...

Du ernährst dich eigentlich schon ziemlich gesund, aber isst doch immer wieder weiter, obwohl du schon satt bist? Mit einem ...

Wir kennen es alle: Atmen wir bei kalten Temperaturen aus, kommt ein nebelartiger Hauch aus unserem Mund. Wir erklären, was ...

Schlechtes Wetter? Kein Problem! Mit Jumping Fitness kannst du dich drinnen auspowern und trainierst dabei den ganzen Körper.

Kohl wird 2026 zum Trendgemüse: günstig, nährstoffreich und extrem vielseitig. Du nutzt ihn für Abnehmen, Performance und ...

Neurowissenschaftler Andrew Huberman zeigt, wie deine Morgenroutine mit Tageslicht Körper und Geist stärkt und einen entscheidenden Einfluss auf deine Gesundheit hat.