Si nos objets connectés suivent nos moindres faits et gestes, évaluant notre qualité de vie supposée, ils passent souvent à côté d'un indicateur clé : le sommeil profond. Il arrive d'ailleurs que l'on ...

Vous vous sentez toujours fatigués malgré une longue nuit de sommeil ? Le nombre d’heures où l’on dort n’est peut-être pas la seule clé pour lutter contre les coups de barre. Une bonne nuit est ...

Une nuit réparatrice doit passer par plusieurs phases et ne surtout pas faire l’impasse sur le sommeil lent profond. Une étape qui permet notamment la « vidange » du cerveau et l’optimisation du ...

Le sommeil profond, un bouclier contre la démence ? Une étude récente révèle une corrélation intéressante entre la qualité du sommeil et le risque de troubles cognitifs. Les personnes âgées de plus de ...

Infirmière depuis 30 ans, Véronique Revert pratique l’hypnose pour soigner, soulager et encourager une santé plus consciente.

Les raisons de mal dormir ne manquent pas. Les solutions miracles non plus. Et si l’essentiel était ailleurs ? Il est temps de comprendre que le sommeil ne se contrôle pas, il s’apprivoise. Abécédaire ...

Le sommeil, longtemps considéré comme un simple temps de repos, se révèle être un acteur majeur dans la préservation de notre santé cognitive. Une étude, publiée dans JAMA Neurology en novembre 2023, ...

Chez HypnoZ’Adora, pas de musique douce ou de fragrances exotiques, juste une petite horloge qui permet à chaque client de se concentrer sur le tic-tac et de rentrer en transe hypnotique. Lætitia ...