Você não está perdido — só está insistindo demais. Entenda por que se autocorrigir a tempo pode poupar energia, sofrimento e ...

Hoje vamos compartilhar com vocês algumas curiosidades surpreendentes sobre a corrida de rua, um esporte que vem conquistando cada vez mais adeptos em todo o Brasil. Como praticantes e entusiastas ...

A corrida de 5 km é uma excelente escolha para quem está começando no mundo da corrida de rua. Com uma distância desafiadora, mas acessível, essa prova permite que tanto iniciantes quanto corredores ...

No panteão grego, um conjunto de divindades antropomórficas tecia a complexa tapeçaria da vida humana. Entre elas, doze deuses do Olimpo se destacavam por seus poderes e influência, moldando a ...

Uma pintura famosa de André Mantegna (1431-1506) de Sansão e Dalila, mostra que ela está cortando o cabelo dele. Isto reflete uma crença muito comum a respeito desse assunto. Isto, porém, não é ...

Você já reparou que, quando a mente não vai bem, o corpo logo dá sinais? Dores inexplicáveis, fadiga constante, sono desregulado, falta de energia… tudo isso pode estar menos ligado ao “envelhecimento ...

Você quer saber mais sobre Mordred, o filho de Morgaine Le Fey e o traidor de Camelot? Então, prepare-se para uma viagem ao universo DC, onde você vai descobrir a origem, as habilidades e o impacto ...

Correr mais rápido é o objetivo de muitos corredores, especialmente aqueles que buscam melhorar seus tempos e reduzir o pace nas provas. Com dedicação, estratégia e algumas mudanças simples na rotina ...

Descubra por que a corrida depois dos 50 vira um diálogo profundo de gratidão, sabedoria e pura alegria de ainda estar na ...

E aí, corredores de plantão! Se você está começando a correr ou já é um veterano nas pistas, com certeza já ouviu falar sobre a biomecânica da corrida de rua, né? Mas você sabe o que isso realmente ...

A prática de corrida de rua tem se tornado cada vez mais popular entre pessoas de todas as idades, incluindo aquelas que ultrapassaram a marca dos 50+. Embora os benefícios físicos da corrida sejam ...

Correr depois dos 50 anos é mais do que um esporte — é uma declaração de propósito. É quando o corpo pede respeito e a mente exige constância. Muitos desistem porque acreditam que “já passou da idade” ...