Megan Tjelle hat 48 Kilogramm abgenommen. Ihre Tipps zeigen dir, wie du nachhaltig Gewicht verlieren und deine Gesundheit ...

Schlechter Schlaf kann uns nicht nur die Nacht, sondern auch den darauffolgenden Tag vermiesen. Was dein Sternzeichen mit ...

Um so lange wie möglich gesund zu leben, ist körperliche Fitness wichtig. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich selbst in Balance zu halten. Ein einfacher Test soll laut Forschenden zeigen, wie lange m ...

Neurowissenschaftler Andrew Huberman zeigt, wie deine Morgenroutine mit Tageslicht Körper und Geist stärkt und einen entscheidenden Einfluss auf deine Gesundheit hat.

Du hast regelmäßig Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden? Dann solltest du unbedingt die Frosch-Pose ausprobieren. Diese Yoga-Übung kann sich beim ersten Mal etwas komisch anfühlen, hat aber zahl ...

Du ernährst dich eigentlich schon ziemlich gesund, aber isst doch immer wieder weiter, obwohl du schon satt bist? Mit einem ...

Wir kennen es alle: Atmen wir bei kalten Temperaturen aus, kommt ein nebelartiger Hauch aus unserem Mund. Wir erklären, was ...

Schlechtes Wetter? Kein Problem! Mit Jumping Fitness kannst du dich drinnen auspowern und trainierst dabei den ganzen Körper.

Kohl wird 2026 zum Trendgemüse: günstig, nährstoffreich und extrem vielseitig. Du nutzt ihn für Abnehmen, Performance und ...

Viele Menschen legen Papier auf die Klobrille öffentliche Toiletten, um sich vor Keimen zu schützen. Aber hilft das wirklich?

Vier Gläser, vier Gegenstände – und doch steckt in einem mehr Wasser, als du denkst. Hast du das Auge fürs Detail?

Für viele gehört tägliches Duschen fest zum Alltag. Dabei kann vor allem der Zeitpunkt eine wichtige Rolle spielen. Denn, ob du morgens, mittags oder abends duscht, bringt unterschiedliche Vorteile un ...