Longtemps éclipsée par la simple gestion calorique, la résistance à l'insuline s'impose désormais comme le moteur silencieux de nombreuses pathologies modernes. Le Pr Tim Noakes bouscule les dogmes ét ...

Vous avez l'impression de vivre dans le brouillard ? Entre épuisement persistant et difficultés de concentration, votre corps vous envoie des alertes. Découvrez comment le biohacking et des approches ...

Vous surveillez votre ligne ou votre taux de sucre, mais votre compteur de glucides s'emballe sans raison apparente ?

Loin de la simple gourmandise, la consommation excessive de sucre active le circuit de la récompense cérébrale, créant une ...

Longtemps considérées comme secondaires dans la progression tumorale, les mitochondries retrouvent leur rôle central en oncologie. Découvrez pourquoi la santé mitochondriale est désormais au cœur des ...

Souvent négligé au profit du tapis de course, le rameur est pourtant l'appareil le plus complet pour entretenir sa forme. Sollicitant près de 90 % de la masse musculaire sans le moindre choc, il s'imp ...

Une étude clinique contrôlée récente, menée par le Dr. Donald Milton et publiée dans PLOS Pathogens, a confiné des malades de ...

Le curcuma est loué pour ses vertus anti-inflammatoires, mais son principe actif, la curcumine, est très mal absorbé.

Le biohacking du sommeil va au-delà des conseils classiques pour transformer votre routine nocturne. Découvrez les 4 leviers ...

À 82 ans, Marie-Thérèse Ganachaud, championne du monde de rameur en salle, prouve que l'âge n'est pas une fatalité. Découvrez ...

L'Ayurvéda associe souvent la chaleur physique et mentale à une perturbation de l'énergie Pitta, régie par le Feu et l'Eau.

Souvent qualifiée à tort de maladie bénigne, la goutte est l'arthrite inflammatoire la plus fréquente, touchant plus de 500 000 adultes en France. Provoquée par un excès d'acide urique, elle exige une ...