Je kent het vast wel: je wil even niks doen maar je telefoon blijft maar geluid maken en je gedachten gaan van je belastingaangifte tot die afwas die je nog moet doen. Arrgh! Dit zorgt ervoor dat we ...

Tot rust komen zou je niet zo snel associëren met enorm energiek en springerig zijn. Je denkt waarschijnlijk eerder aan luie zondagochtenden in bed, Friends-bingesessies na die drukke werkweek. Je ...

Voor studenten is de examenperiode dé stresspiek van het jaar, maar ook buiten de aula’s worstelen steeds meer mensen met spanning en druk. Professor Marie-Anne Vanderhasselt legt uit wat stress met ...

Het ruikt er nog naar oude kerkbanken waar eeuwenlang wierook ingetrokken is. Maar die banken zijn uit de kapel gehaald van dit voormalige klooster, midden in het dorp Bever nabij Brussel, dat nu ...

Eten kan onze gedachten soms zozeer beheersen dat het ons afleidt van onze taken. We hebben onze maaltijd nog maar net op of ...

Bij arbeidsarts Katherin Marzol (Attentia) kom je vaak pas terecht als de stress al de bovenhand heeft genomen. “We zien werknemers die over hun grenzen gaan en de signalen negeren. Het is een ...

Rust. Dat is wat veel mensen zoeken. Rust in plaats van chaos. Rust in plaats van haast. Rust in plaats van voortdurend piekeren over de wereld, je werk en jezelf. Boeken over rust, stilte en kalmte ...

Stapelwolken welven zich als bergen boven het hoofd van ‘moderne pelgrim’ Wilco Kruijswijk. Voor Kruijswijk – hij is een fanatiek wandelaar – is lopen zoiets als ademen: hij kan niet zonder. Tijdens ...