Seguimos sumergidas en la operación bikini porque esta semana comienza el verano. El objetivo de muchas es adelgazar y estar en forma, por ello debes saber que para lograrlo es necesario practicar ...

Una entrenadora personal comparte cómo hacer crecer tus glúteos sin poner un pie en el gimnasio (si no lo deseas) ...

Si pasas mucho tiempo sentado, necesitas estirar los glúteos para mantenerlos flexibles y evitar tensiones y dolores. Te proponemos 7 ejercicios fáciles y efectivos.

El entrenamiento funcional imita los movimientos que necesitas para las tareas cotidianas. Te decimos cómo empezar.

El desarrollo y fortalecimiento de los músculos glúteos requiere una combinación de entrenamiento físico y una alimentación equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para favorecer el ...

Movimientos rápidos y vigorosos como sentadillas, flexiones, estiramientos, giros... para hacer en cualquier entorno ayudan a ...

La clave de unos buenos glúteos, tonificados y bien entrenados, está en tu cadera. Y precisamente ahí también está la clave ...

No es necesario ir al gimnasio ni comprar máquinas para mantenerse en forma. Aquí te presentamos varios ejercicios que son ...

La remodelación de glúteos se ha convertido en una de las solicitudes más habituales en las consultas de medicina estética, impulsada tanto por las corrientes que circulan en redes sociales como por l ...