Durante o inverno, é comum observar um aumento significativo nos casos de doenças respiratórias entre as crianças. Isso acontece porque o ar seco típico da estação resseca as vias aéreas e favorece a ...

A respiração consciente pode transformar emoções e melhorar a saúde, oferecendo uma forma de acessar o sistema nervoso autônomo e controlar neurotransmissores como dopamina e serotonina. Técnicas ...